БОЛТАЛКА в Барнауле

ЮЛИЯ ШТРО (Балышева):  валит

вроде вкусно может через пару неделек решусь

ЮЛИЯ ШТРО (Балышева):  ну я не верю за сутки 3 кг...

может кто попробует

Её действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты. Похудеть на раздельном питании проще, чем на любой другой известной диете.
Мясной или Белковый деньВ этот день Вы насыщаете организм животным белком. 
Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина. 
Мясной день «запускает» механизм похудения. 

Овощной деньЗдесь важно, какие именно овощи входят в рацион. Баклажан в сочетании с чесноком – это уже настоящая программа по сжиганию жира. Огурец – на 95% состоит из воды с неповторимым составом. В огурцах содержится вода, отличная по составу от чистой обыкновенной воды. Она содействует выводу липидов (жировых клеток) из подкожных слоев. Именно поэтому огуречный сок так часто рекомендуют людям, страдающим ожирением. 
Овощной день расходует большое количество жировых клеток. 

Фруктовый деньФруктовый день опять же силён своим составом. На третьи сутки организм начинает чувствовать недостаток глюкозы, жизненно необходимой мозгу. Если не заполнить этот пробел, то наше тело может снова отреагировать запретом на снижение веса. 

Злаковый деньЗлаки призваны очистить наш организм от жиров, токсинов и шлаков. Очищая организм от подкожного и зловредного жира, злаки насыщают его натуральными растительными жирами. 

Водно-творожный деньИтоговый день. Позволяет сбросить до 3-ёх килограммов за 24 часа. На 5-ые стуки организм полностью подготовлен к разгрузочному водно-творожному дню и прекрасно адаптирован к резкому снижению веса. Поэтому отвесы могут быть очень внушительные. Совмещение водного и творожного дней позволяет добиться максимальной эффективности в отношении лишнего веса. 
Снижение веса до 3-ёх килограммов за день! 

Меню диеты 5 из 5 
_________________________________________________________________________ 

Мясной или Белковый деньЗавтрак: 150 гр. говядины вареной соленой 
Обед: 100 гр. курятины вареной соленой 
Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой 

Овощной деньЗавтрак: салат из 2-ух огурцов и 2-ух редисок с солью 
Обед: 1 баклажан, тушеный с чесноком, 1 чайной ложкой оливкового масла и солью. 
Ужин: 100 гр. отварной капусты кольраби с солью 

Фруктовый деньЗавтрак: салат из 1-ого авокадо и 2-ух чайных ложек мёда 
Обед: 4 мандарина 
Ужин: 200 гр. синего винограда 

Злаковый деньЗавтрак: 5 столовых ложек уже сваренного риса, 2 столовые ложки кедровых орешков 
Обед: 8 столовых ложек уже сваренного риса, 15 миндальных орехов 
Ужин: 6 столовых ложек уже сваренного риса, 2 грецких ореха 

Водно-творожный деньЗавтрак: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога 
Обед: 3 стакана воды, 7 столовых ложек творога 
Ужин: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога 
Средний суточный отвес на Диете 5-ть из 5-ти колеблется в пределах 1-1,5 кг ! 

ой девочки и похудеть хочу очень и не есть совсем - не могу...пипец, хоть плач

*Юлия* *Гаер*(Цыганкова):  я со старшей дочерью у Ли на учете 3года стояла. Она тоже нам астму ставила, хотя ни одного признака астмы у нее не было. только хрипы в легких продолжительное время были и все. Кучу всяких гармональных препаратов выписывала, но мы ничего не принимали.

ЮЛИЯ ШТРО (Балышева):  идет снег потихоньку..

ЮЛИЯ ШТРО (Балышева):  вроде сейчас нет, а утром и днём был

у нас снег целый день валит а как в барнауле?

*Юлия* *Гаер*(Цыганкова):  

а у меня желчного вообще нет а ничего два раза отсидела на диете на у меня с желудком все ок

Юлия Трубецкая:  ну вот надо попробовать так...

Оля Стрельникова:  я уже представила как с утра морковку потёрла и ем 

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  а у меня прямо под боком.А слон это мясо...как выдержать то

Оля Стрельникова:  ты придерживайся завтрак - съешь сам, обед - раздели с другом, ужин - отдай врагу. А ты еще порции уменьши. я вот на вашей тоже не смогу, у меняя гастрит и холецистит, поэтому, совсем голодать - никак. А ты еще порции уменьши. 

завтра какой день??овощной??

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  ...

Оксана Филиппова:  как будто и съела слона

Оксана Филиппова:  нету у нас кулера)))) думали поставить решили шо на воде разоримся)))) мы ж сутками работаем воды чаю кофию много дуем

Оля Стрельникова:  а я вот сижу думаю,слона бы съела,а тут йогурт,  когда пила 3 глоточка выпила и как будто  и наелась

Оля Стрельникова:  яндекс в помощь

♂♂♂ИрЭ╠╣А ®:  ой я не умею их считать......

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  воду из кулерахалявную. Согласна, работа затягивает и легче

Оля Стрельникова:  сделай раздельное питание или считай 800ккал

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  ой не знаю...уже расстроилась прям...

Оля Стрельникова:  ну все не голодай больше.... Ешь потихоньку часто небольшими порциями, тоже похудеешь

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  ну желудок болит все равно...давит как то..

*Юлия* *Гаер*(Цыганкова):  капец конечно

Оля Стрельникова:  а что плохо Оль?