БОЛТАЛКА в Барнауле

---Юлия ------:  проверить комп на вирусы... Я вот на днях проверила свой и программкой С клинер почистила останки интернетовские

---Юлия ------:  попробуй зайти с другого браузера мазила гугл

Ольга Пензева (Маркина):  одна из причин похудания как раз ее заболевание.... Я Оль тоже за мяско!!!! Надо есть все только по немножку

Оксана Филиппова:  уххх молодец!!!!!

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  Оксана Филиппова:  Я говорю, не о низкокалорийной диете, а о том, что необходимо контролировать кол-во съединого. Мама ест всё (и обязательно мясо), но в не больших кол-вах. У неё диабет, поэтому не есть ей нельзя. Большой показатель того, что с организмом всё в порядке - сахар держится в норме на уровне 6 (до диеты у неё был 13).
Давление более менее приходит в норму. 

Татьяна Баканова:  иду

ღღNатали (ړײ) Ruღღ:  я в бассейн хожу, регулярно помимо всего.В теплое время в спортзал.Просто не люблю домой зимой ходить по темноте,скользко, и как корова на льду

Оксана Филиппова:  иди в оки,разговор к тебе есть

вот сегодня к примеру мой рацион:утро: 0,5 стакана тысячелистника, 100г бифилина, 1 груша.Обед:2,5 картошки в мундире и 4 грибочка,и чай с сахаром.Думаю съем еще яблоко до 15 часов.И стакан молока.Вот весь мой рацион

ღღNатали (ړײ) Ruღღ блин-и почта заблокирована? Чё делать-то?

Оксана Филиппова:  Оксан а движений достаточно? У меня вот и пищи мало и не сильно худеется потому что мало двигаюсь щас.....но у меня не гормональное одирение я думаю)))))

ЮЛИЯ ШТРО (Балышева):  Да он уже рассосался, я сгоняла в садик и дома уже поскакала с Киром, а так у меня бывает тоже что тошнит с голодухи но это когда я вечером поздно поем вот что я вчера и сделала. Это знаешь как перед смертью не на дышешься так и я вчера ведь решила что сегодня все не ем и натрескалась на ночь , щас сегодня потерплю заглушая ее емного а потом на жесткую постараюсь.

Ольга Пензева (Маркина):  а еще на низкокалорийной диете я испортила кишечник напрочь

---Юлия ------:  вирусяка у вас

ЮЛИЯ ШТРО (Балышева):  я б вообще не смогла калории считать для меня это муторно слишком)))))

  Ольга Пензева (Маркина):  согласна с ღღNатали (ړײ) Ruღღ.Понимаешь, когда вес не от наедания,а от гормонов,тут изголяешься как можешь.Я съедаю 700 ккалорий в день до 15 часов, но если мне не помогает это худеть.У меня просто стоит вес на месте.

 девочки-чё делать-меня на ОКи не пускают-защита профиля написано? смс хотят?  Самое интересное-сына тоже не пускают-он смс наотправлял-деньги сняли -результата 0

ღღღОксана Сенькинаღღღ:  а я Оксан чето прям озадачидась! Надоело мне свой вес таскать и на себя смотреть не могу уже.... Да и если на море лететь не хочу там жиром трясти ходить

Ольга Пензева (Маркина):  кстати Оль я когда худела впроголодь была так все поражались что я спокойно реагировала на то что при мне едят и спокойна была как удав)))) а голодание если с умом и в меру не принесет вреда

Ольга Пензева (Маркина):  правильно пишешь, но вот если мне комфортно и чувство голода я не испытываю, я думаю можно устроить разгрузочные дни они помоему тоже не вредят если в меру

ღღღОксана Сенькинаღღღ:  крутая у тебя диета

Ольга Пензева (Маркина):  Оль 15 кг за 2 мес это тоже очень много и ничего хорошего для организма....это значит пища очень низкокалорийная о каком тогда нормальном питании речь? А эта диетка так толчок я и так сижу месяц на диете не на такой конечно, но недельку можно и эту попробовать))))

Девочки, чё всё так сложно... У меня мама калории  считает. Похудела за 2 мес на 15 кг!!!Нельзя убирать питательные вещества. Кушать НАДО, но МАЛО. В инете полно таблиц калорийности продуктов. Попробуйте употребить в день не более 1500 калорий (посчитайте каждую порцию). Нельзя наедаться на ночь - это ВАЖНО! 
А то, что вы в неделю 3 дня ничего не едите, то только желудок испортите. Голодный человек - нервный человек, а нервное состояние приводит не только к общему расстройству, но и к нарушению сна, и язве желудка. 
И еще здоровый и полноценный сон - это повышенный иммунитет и высокая способность к  похуданию.
Не глупите, голодание еще никому пользу не приносило, как бы о нем  красиво не писали...

А вообще у кого малыши никаких худений а то будете голодные и злые будет хотябы им годик вот и худейте, организму после родов надо все востановить пока

Юлия Демина:  а ты ченить поделай и твой мантик рассосется

 Ну про размер то я шучу, хотя с прошлого раза  еще не врнулись мало того за эти 2 недели еще 1 кг ушел Юлия Демина: меня тоже с утра тошнила так охото было на все плюнуть а потом ничего прошло и сейчас бодрячком  Оксана Филиппова:  оксан там не по 10 3-4 ну максимум 5 сбросишь, мне на ней нравится что нет чувства голода только хочеться по привычке чего нибудь слопать

Юлия Демина:  

ღღღОксана Сенькинаღღღ:  вот и я оксан до обеда 3 кружками кофе спаслась а потом мантик один съела все таки

Оксана Филиппова: Да летом согластна легде, только там у меня соблазн пивасо... А раз пишут пить можно все может и пивасо тогда можно?  Тогда я может и смогу посидеть недельку, токо шеф боюсь не поймет  

а куда у нас закупка Висерди делась?